- 酸化マグネシウムE便秘薬を買ってみた！
- なぜ酸化マグネシウムE便秘薬を買ったのか？
- 酸化マグネシウムE便秘薬、効果はあった？
- 酸化マグネシウムE便秘薬服用のコツ
- 酸化マグネシウムE便秘薬、うまく付き合える便秘薬です！
酸化マグネシウムE便秘薬を買ってみた！
※先に言っておきます。今日のテーマはずばり「便秘薬」です！お食事中の方はお食事終えられてから読んでもらえると嬉しいです※
このブログでは、今まで数々のニキビ・肌荒れの対処法を紹介してきました。
私の場合はサイクルがあり、生理前になると背中や顔ににきびができます。そして生理が終わると共に沈静化、、、という流れです。
特に背中に関しては、生理前になると例外なくほぼ毎回できます。
私なりに、どうしてこのサイクルが起こってしまうのか、分析してみた結果、、、一つの仮説に行き着きました。
それは、「生理前の便秘が肌荒れを起こしているのではないか？」ということです。
私は元々便秘がちなのですが、 生理前になると頑固な便秘になってしまいます。
普段は、↓このお味噌汁で基本的には解消できるのですが、生理前だけは難しいことが多く。
www.cosme-healthcare-beauty.com
かといって、便秘薬は癖になると良く聞くので、今まで一度も試したことはありませんでした。
しかし先日、生理前にいつも以上に酷い便秘になってしまい、、、
- 背中に大量のニキビ発生
- それ以前に、お腹がはって辛いし、気分も良くない
という状態になってしまい、これは便秘薬を頼るしかない！と思って私なりに色々と調べた結果、たどり着いたのが、「酸化マグネシウムE便秘薬」です。
今日は、酸化マグネシウムE便秘薬を徹底レビューしていきたいと思います。
なぜ酸化マグネシウムE便秘薬を買ったのか？
まず、なぜ酸化マグネシウムE便秘薬を買ったのか、といいますと、、、
便秘薬にはいくつか種類があります。
すごく簡単に分けると、
- 腸の神経を直接刺激して、腸の運動を高める刺激性の便秘薬
- 便秘薬が腸内で膨らんだり、便に水分を与えて柔らかくしたりすることで便秘を解消するタイプの便秘薬
この2つに大別されます。
1つ目の、腸を直接刺激するタイプのものは、効き目は強いですが腹痛も起こりますし、長期間服用すると耐性ができて癖になりやすいとされています。
このタイプは「センナ」という成分が使われています。代表的な商品はコーラックです。
一方で2つ目のタイプは、穏やかな効き目ですが、直接腸を刺激するわけではないので癖にはほとんどならないと言われています。
このタイプの成分が、酸化マグネシウムや硫酸マグネシウム、水酸化マグネシウムなのです。
私は便秘薬を使うのは初めてでしたし、なるべく癖にしたくなかったので、習慣性が極力ないものと思って、「酸化マグネシウムE便秘薬」を購入しました。
パッケージに「5歳から飲める」と書いてあったことで、子供でも飲めるならとちょっと安心もしました。
酸化マグネシウムE便秘薬、効果はあった？
それでは早速、酸化マグネシウムE便秘薬をレビューしていきたいと思います。
まず服用の仕方ですが、
- 大人であれば、1回につき3〜6錠飲みます
- 一日1回です
- 就寝前に服用します
- 初回は最小量（3錠）で様子を見て、足りないようであれば服用量を増やします
こういった形で使います。
私は2回使ったのですが、結論から言うと、1回目は失敗気味、2回目は大成功という感じでした。それぞれ紹介します。
1回目
1回目は、お腹のはりが限界に近く、本来は就寝前に服用するものなのに、一刻も早く聞いてほしいと思いお昼に服用してしまいました。
3錠飲み、様子をみたのですが、夜になってもうんともすんとも。。。
そのまま就寝しましたが、朝も特に変化無し。
そこで、翌日午前にもう3錠追加。その結果、夜に多少スッキリしたものの、「スッキリー！！！」という状態では全然なくて。
あれ？便秘薬ってこんなもんなの？とちょっと拍子抜けしました。
2回目
2回目は、前回と比べてそこまでお腹のはりはなかったものの、便秘気味だったので、早めに対策してみようと思って服用しました。
就寝前に3錠服用。この際に、説明書に「多めの水と服用するとより効果的」と書いてあるのを発見し、水をガブガブと飲みました。
翌日朝起きても変化はありませんでしたが、お昼過ぎに、「お！きたきた！トイレ！」とトイレに行ってみると、、、、「超スッキリー！！！！！！」
これぞ私が想像していた便秘薬という効き目でした。
酸化マグネシウムE便秘薬服用のコツ
私の2回の服用経験では、1回目と2回目では効果に大きな差がでました。
私が思う効果的に服用するポイントは、
- きちんと就寝前に飲む
- 水を沢山一緒に飲む
- できれば、便秘が深刻になる一歩手前くらいの段階で服用する
この3つだと思います。
酸化マグネシウムE便秘薬、うまく付き合える便秘薬です！
酸化マグネシウムE便秘薬、心配していた癖にも今の所なっていません💡
普段から生活習慣に気をつけつつ、困った時に頼る分には十分ありだと思います。
私のように初めて便秘薬を使ってみる方にもオススメです！
気になった方はぜひチェックしてみてくださいね♪
