皆さん、チークって何色を使ってますか？一番オーソドックスなのはピンクかなぁと思います でもでもっ！個人的には、特に大人の女性にはオレンジもオススメしたい色でして。 理由は ピンクと比べて落ち着いた雰囲気が出せる ブラウンアイシャドウやくすみ系…

私が糖質制限ダイエットをし始めてから3ヶ月くらいは、いわゆるスーパー糖質制限をやってました。糖質摂取量は1日30g～50gくらいに抑えるというイメージです。 結果を出すにはこれが一番手取り早いと思い、実際、2週間くらいでお腹のお肉が落ちてきたことも…

私の場合、糖質制限に取り組んでいてもっとも辛いのが、白いご飯や麺が食べれない！というところです。たまに無性に食べたくなってしまい、かといって今までの努力を無駄にしたくない！と思うわけです。 そんな時に頼れるのが、マンナンごはんや糖質ゼログラ…