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からだシフトvsマンナンごはん!糖質オフご飯を徹底比較!【糖質制限】【口コミ】

 

からだシフト糖質コントロールごはんvsマンナンごはん!

以前、糖質の低く、糖質制限中に有り難いご飯として、マンナンごはんをご紹介させていただきました。 

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 今回は、同じく糖質オフのご飯であるからだシフトの糖質コントロールと、マンナンごはんを徹底的に比較していきたいと思います!

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①調理方法

まずは調理方法の比較から。2つとも、点線部分まで蓋をめくって、レンジで2分程度チンするということなので、同じです。

②内容量と糖質

次に内容量と糖質量です。

  • マンナンごはん:140gで33.3g
  • からだシフト糖質コントロールごはん:150gで糖質35.0g

1g当たりになおすと、マンナンごはんの糖質量が0.24g、からだシフト糖質コントロールごはんが0.23gです。からだシフト糖質コントロールごはんの方が1gあたりは低いですが、内容量が多い分、1パック当たりの糖質量はからだシフト糖質コントロールごはんの方が多いという結果になりました。

とはいえ、この範囲の差であれば、ほぼ同じと言えそうです。

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③糖質オフの背景

糖質量はほぼ同じ2つの商品ですが、糖質オフの方法はことなります💡

具体的には、

  • マンナンごはん:こんにゃく生まれの米状加工品を混ぜることで、糖質をカットしています
  • からだシフト糖質コントロールごはん:大麦を混ぜることで、糖質をカットしています

この差が、味の違いにも影響している印象です(後述)。

④気になるお味

気になるお味ですが、、、、

  • 温かい状態:マンナンごはん特有のこんにゃく米の硬さが気になりにくいので、マンナンごはんは美味しくいただきやすいです。一方のからだシフト糖質コントロールごはんは、大麦がしっかり入っているので、麦ごはんに違いような味がします。麦ごはんが苦手な方には厳しいかもしれません
  • 冷たい状態:冷えた状態ですと、マンナンごはんはこんにゃく米が硬くなりやすいので、ご飯の硬さが気になりやすいです。一方のからだシフト糖質コントロールごはんは、冷えてもお米の柔らかさが残っており、美味しくいただけます。

大麦で糖質をカットしている糖質コントロールごはんと、こんにゃく米で糖質をカットしているマンナンごはんで、味にはかなり違いが出ていると思います。

⑤価格

Amazonで比較していきます💡12個いりセットをそれぞれ比較します。

  • マンナンごはん:12個いりで1,758円。1つ当たりは146.5円
  • からだシフト糖質コントロールごはん:12個いりで2,149円。1つ当たりは179円

1パック140gのマンナンごはんと、1パック150gのからだシフとト糖質コントロールごはんの差はあるものの、マンナンごはんの方がお得感は強いです。

 

結論!

からだシフトの糖質コントロールごはんとマンナンごはん、特徴がかなり異なるため、どんな風に食べることが多いのかや、ご自身の味の好みに合わせて選ぶのが良いと思います💡

具体的には、マンナンごはんがオススメなのは、、、

  • 温かい状態で食べることが多い方
  • 麦ごはんは苦手な方
  • なるべく安く購入したい方

からだシフトの糖質コントロールごはんがオススメなのは、、、

  • お弁当やおにぎりなど、冷たい状態で食べることが多い方
  • 麦ごはんが好きな方

私の場合は、出先で冷えた状態で食べる場合はからだシフトの糖質コントロールごはん、家でどうしてもご飯が食べたくなったときはマンナンごはんという風に使い分けています💡

いずれにせよ、どちらも糖質オフでも美味しくいただける商品だと思います💡気になった方はぜひチェックしてみてください!

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