とうふそうめんは糖質制限にもってこい！オススメアレンジも紹介！

今日ご紹介するのは、糖質制限ダイエットにはもってこい！の、とうふそうめん風です💡

そもそも、とうふそうめんとは、

といった特徴があります✨

今日はファミリーマートで購入したとうふそうめんをご紹介します。

気になるとうふそうめんの糖質量は、つゆ込みでは10.9g、麺のみでは6.0g！

かなり低いですね。糖質制限中の主食としては十分な糖質量の低さだと思います。

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では、実際の作り方を紹介します。とても簡単ですよ。

ちなみにとうふそうめんは冷たくも温かくもいただけます✨ですので、両方の作り方をご紹介します。

まず、中に入っているものは、右側の麺と、麺の下に隠れてしまっていますが、つゆです。この2つが入っています。

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冷やしバージョン

温バージョン

それでは、実際に食べた感想をご紹介します💡

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私はとうふそうめんの美味しさ&糖質量にとても満足していてよく食べているのですが、頻繁に食べていると、味が単調なのでさすがに飽きがくるときがあります。

そんな時にオススメなアレンジは、「コンビニの温泉卵を一緒に買ってのせる！」です。

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とうふそうめんのサッパリした味わいに、卵が加わると味に一気に深みが出る気がします。

卵がねっとりと絡んで、お腹にたまりやすくなるのも有難いポイントです💡

結論: とうふそうめんは糖質制限中にオススメ！飽きたら温泉卵をON！

とうふそうめんは、低糖質ながら美味しいので、糖質制限ダイエットにはオススメです✨

物足りない時&飽きてしまった時は、温泉卵をプラスして、ぜひ糖質制限ダイエットのお供として活用してみてください♬

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