【レシピ公開】豆腐で！簡単美味しいなんちゃってそぼろは糖質制限の強い味方！

糖質制限ダイエットに取り組んでいて、「食事が好き！」という方が常に悩まされる欲求が、

「満腹感のある食事や、味の濃い、ガッツリした食事が食べたい！」

だと思います。

私自身もそうで、ご褒美がてら食べられる、糖質コントロールとんこつラーメンや、糖質オフパスタを今までご紹介してきました。

💡糖質コントロールとんこつラーメンの記事はこちら💡

www.cosme-healthcare-beauty.com💡糖質オフパスタの記事はこちら💡

今回は、そんな「がっつり欲求」に応えてくれるのに超簡単につくれる、「パンチの効いた万能なんちゃってそぼろ」のレシピをご紹介します！

※ちなみにこのレシピは、料理系YouTuberのかっちゃんさんのレシピをベースにした上で、ちょこっとアレンジさせていただいております※

そぼろというと、ひき肉を炒めた肉そぼろが一般的だと思います。

でも、私が今回紹介するなんちゃってそぼろの原料は「豆腐」です！

では早速、材料を作り方をご紹介します。

気になるなんちゃってそぼろの糖質量ですが、

糖質量はかなり低くおさえられます。加えて、お肉にかえて豆腐を使っているので、「カロリーオフで高たんぱく」と、ダイエットにはもってこいだと思います。

なんちゃってそぼろには色々な使い道がありますが、

などがオススメです。

超低糖質まぜそばの写真がこちら。豆腐とは思えないですよね！超低糖質まぜそばのレシピも後日紹介したいと思います。

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